چاقی و عوارض آن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس برنامه میانسالان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، گفت: چاقی یکی از عمده‌ترین علت‌های قابل پیشگیری مرگ و میر در سراسر جهان است که به عقیده صاحب نظران، یکی از جدی‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ به شمار می‌رود.

یلدا کوهبر، افزایش بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد را موجب چاقی و پس رفت شاخص‌های سلامتی، مانند کاهش میانگین طول عمر یا کاهش کیفیت زندگی نام برد و افزود: شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی، استفاده از شاخص توده بدنی (BMI) است که وزن شخص بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد او بر حسب متر، محاسبه می‌شود.
او اضافه کرد: مهم‌ترین علت موثر در چاقی و اضافه وزن، تمایل بدن به ذخیره انرژی به صورت چربی است که این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی، به ارث رسیده است.
این کارشناس برنامه میانسالان، چاقی را عامل افزایش ابتلا به بیماری‌های گوناگون به ویژه بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو، سرطان، آرتروز استخوان و آسم دانست و افزود: چاقی بیشتر به وسیله ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی، تحرکات بدنی کم و استعداد ژنتیکی ایجاد می‌شود.
کوهبر، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را از راه حل‌های رفع چاقی معرفی کرد و گفت: کیفیت رژیم غذایی را می‌توانیم با کاهش مصرف غذا‌های پُرانرژی مانند غذا‌های پُرچرب و شیرین و استفاده بیشتر از غذا‌های گیاهی و رژیمی، افزایش دهیم.